Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2011
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 36,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2271 kcal
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Grasa: 56,76g | Prot: 102,46g | Carbh: 173,44g.
Desayuno: Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Slenderize - Strawberry Melon, Baby Spring Mix, Caesar Yogurt Dressing, Baby Carrots, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breast,, Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Seasonal Fresh Fruit Salad. Cena: Steamed Clams, Olives, prosciutto di parma, Cabernet Sauvignon Wine, Trop50 Pomegranate Blueberry, Vodka, carmelized onion chicken burgers. Pasa Bocas / Otros: Craisins, Dark Chocolate M&M's, Pistachio Nuts. más...
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2401 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de technut
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