Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2011
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1574 kcal
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Grasa: 45,01g | Prot: 78,17g | Carbh: 227,89g.
Desayuno: Fresh Lemon Juice, Green Tea Superfruit Wild Cranberry, Pure Almond Milk - Original, Kellogg's All-Bran Original Cereal, eating right. Almuerzo: fried egg, dempster's. Cena: whole beets, oceans wild. Pasa Bocas / Otros: Thompson Seedless Raisins, Fat Free Orange-Raspberry Creamsicle, Dark Cherry Chocolate. más...
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2425 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Compras - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 13 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leesevol
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