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21 may. 16
Diario de SupPaddlegirl, 21 may. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2016
61,2 kg
Disminuído hasta ahora:
2,7 kg
.
Aún para ir:
5,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 mayo 2016:
1637 kcal
Grasa: 74,14g | Prot: 91,29g | Carbh: 168,03g.
Desayuno:
Veggie Protein shake.
Almuerzo:
Chicken Thigh (Skin Not Eaten).
Cena:
Sweet Potato, Black Beans (Canned), Quinoa (Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten).
Pasa Bocas / Otros:
Peanuts, Clif Bar Organic Trail Mix Bar - Dark Chocolate Almond Sea Salt, Wasa Multi Grain Crispbread, Taylor Farms Celery Sticks, Hope Organic Spicy Avocado Hummus.
más...
1727 kcal
Ejercicio:
Stand Up Paddle boarding - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Let's go! #grindtime
21 may. 16 por el miembro:
jimmiepop
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