Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2016
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4202 kcal
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Grasa: 116,00g | Prot: 186,18g | Carbh: 605,26g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Myprotein Impact Whey Protein Himbeere, Schwarze Oliven, Ja! Walnusskerne, Gut & Günstig Maasdamer, Gut & Günstig Butterkäse, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Banane. Almuerzo: Zwiebeln, Kopfsalat, Grüne Erbsen (Gefroren), Extra Natives Olivenöl, Äpfel, REWE Bio Naturreis, Sea Gold Pazifik Wildlachsfilet, Kiwi, ESN Designer Whey Cookies & Cream. Cena: Knorr Buchstabensuppe, Grüne Paprika, Rote Paprika, EGETÜRK Sucuk, Rinderhackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Afri Cola Afri Cola, Rockstar Energy Drink, REWE Orangensaft, Coca-Cola Coca-Cola, Mövenpick Citronen Sorbet, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Getrocknete Feigen. más...
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4306 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Correr - 13/kph - 15 minutos, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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