Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2016
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2414 kcal
|
Grasa: 117,85g | Prot: 120,78g | Carbh: 224,53g.
Desayuno: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Метатр Паштет из Печени, Молком Сыр Чембар Легкий, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Almuerzo: Овощи Гриль, Рафинад, Красный Луч Молоко 3,2, Хлеб Зерновой, Яйцо. Cena: Сыр Гауда, Яблоко, Морковь, Сельдерей, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Barilla Pipe Rigate. Pasa Bocas / Otros: Milka Шоколад Молочный, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Сметанин Сырок с Изюмом. más...
|
|
1698 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|