Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2016
|
54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1929 kcal
|
Grasa: 58,85g | Prot: 183,95g | Carbh: 169,10g.
Desayuno: Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Ашан Яблоко. Almuerzo: Собственного Приготовления Сыр Панир (Домашний), RPS Протеин, Now Яблочная Клетчатка, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Ашан Яблоко, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Шоколадные Вафли Hanuta (Ferrero), Конфеты Giotto Haselnuss (Ferrero) 9Шт 38,7Г, Niederegger Марципан Ананас-Банан, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Витамин Цветная Капуста, Увелка Мука Гречневая, Лук, Яйцо (Целое). Cena: Сэн Сой Соевый Соус, Heinz Горчица, Зеленый Лук, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленая Стручковая Фасоль, Зеленый Лук, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Индолина Фарш Индюшиный "Отличный", Хребты Семги г/К (Ашан). Pasa Bocas / Otros: Сэн Сой Соевый Соус, Heinz Горчица, Китайская Капуста, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Now Яблочная Клетчатка, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Ашан Яблоко, Ашан Кальмар Горячего Копчения с Пряностями. más...
|
|
2077 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 20 minutos, Trabajo - 5 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitkola
|