Diario de victoriaaurel, 18 may. 16

Im Urlaub ist Erholung wichtig. Ich achte dann nicht großartig auf die Kalorien, das stresst mich dann zu sehr. Lieber danach etwas besser drauf achten. 

Kommt wieder runter...einfach nur abends keine Kohlenhydrate wie Pasta Kartoffeln Reis und Brot 👍🏻☺️ 

Da hilft nur: weglassen ;-) 

Tröste dich, ich hatte gestern Fresstag und knapp 4000 Kalorien gegessen.....heute früh hatte ich 1,3 Kilo mehr auf der Waage ;) Muss aber mal sein, ich Schränke mein Leben nicht so ein, dass ich Freunden absage, wenn wir mal ungesund essen gehen ;) Macht man nicht jeden Tag.....das ist auch das Leben danach....also nicht traurig sein, jetzt wieder normal weiterleben nach Plan, dann ist das bald wieder ausgeglichen..... Und in meinem Fall, ich will ja 25 Kilo abnehmen sage ich auch - es soll für mich kein Zwang werden und da gehört es dazu, das man auch mal während des Abnehmens über die strenge schlägt und danach muss man eben wieder schauen.....wird immer unsere Zukunft bleiben, wenn wir unser Gewicht ohne Stress und Depressionen halten wollen.....is halt so 😀 

Sehe das gensuso wie JosieH. ☺️👍🏾