Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2016
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2480 kcal
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Grasa: 80,99g | Prot: 153,59g | Carbh: 292,40g.
Desayuno: Ja! Walnusskerne, Gekochtes Ei, American Erdnusscreme, Marlene Blütenhonig Feincremig, K-Classic Maasdamer, Aldi Vollkorntoastbrot, Myprotein Impact Whey Protein Himbeere, Banane. Almuerzo: Ketchup, Äpfel, Grüne Paprika, Tomaten, Lauch, Rote Paprika, Zwiebeln, Iglo Fischstäbchen. Cena: Weiße Champignons (Gebraten), Gelbe Paprika, Naturjoghurt, Bohneneintopf. Pasa Bocas / Otros: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Myprotein Impact Whey Protein Himbeere, Mövenpick Citronen Sorbet, Mövenpick Pistazie Weiße Schokolade, Wassermelone. más...
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2360 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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