Diario de aaayca, 14 may. 16

63 kiloyla baslamıssiniz 55 e düşmussunuz.sizde Bu azim varken korkmayın bence 👍 

sağlıksız şeyler yemek direk kilo yapar bende. şahsen çok hızlı geri alırsınız kiloları yemeği birakmak için el altında meyve filan bulundurun derim hiç yoktan mısır şurublu, glikozlu pasta, bisküviden iyidir 

Bende de hemen kilo yapiyo kalori değerini asmasam bile problem engel olmakta bi kere başladı mı bitmiyo bi gun ani bi kararla durdurcam biliyorum da o gün hangi gün.. 😞😞  

Ya resmen kendimi gordum 3 senedir kilo vercem vercem diye her seferinde aldım şuana kadar hiç kilo verebildiğimi hatırlamıyorum çikolata ve hazır kek pasta falan olsun goreyim yada aklıma gelsin meyveler falanda durduramıyor ne yapsam bilemiyorum artik 

Ya böyle aniden bi kararla oluyo. Bugün başladım ama devam eder mi hic emin değilim kendimden. Yiyip yiyip kilo almayanlardan olmak isterdim..  

Edersin inşallah ben eğey bi zamandır çok az veriyorum ama yinede pes etmedim acelemiz yok hiç gitmemesindense az az gitmesi daha iyi pes etme lütfen 

Bende aynı durumdayım. Bi kere bazı yasak şeyleri yemeye başlayınca kendimi durduramıyorum ve tekrar diyete adapte olamıyorum yedikçe yiyesim geliyor 😥