Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2016
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1207 kcal
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Grasa: 37,17g | Prot: 123,03g | Carbh: 105,17g.
Desayuno: Musclemeds Carnivor, Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Almonds, L-Men Advanced. Almuerzo: Tahu Kukus, Red Tomatoes, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Tempeh, Pumpkin, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). Pasa Bocas / Otros: Tempeh, Tahu Kukus, Bananas, Kesemek, Morin Creamy Peanut Butter. más...
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2307 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Lari 3km - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Semmytakaliuang
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