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recien medido por medico clinico, peso 83, altura 180
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1648 kcal
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Grasa: 40,69g | Prot: 102,54g | Carbh: 235,71g.
Desayuno: Café con Leche, Miel, CasanCrem CasanCrem Light, La Anónima Pan Negro con Semillas. Almuerzo: Manzana Verde, Pan Integral, Gomes da Costa Lomos de Atun al Natural. Cena: Arcor Dulce de Batata, La Paulina Queso Port Salut, Tomates, Apio, Milanesa de Berenjena. Pasa Bocas / Otros: Gatorade Manzana, Banana, Yogur de Frutas con Leche Entera. más...
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2860 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 45 minutos, Descansando - 5 horas y 25 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos. más...
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peso estable
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