Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2016
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1887 kcal
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Grasa: 77,85g | Prot: 37,71g | Carbh: 231,11g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Ranch Salad Dressing, Fried Batter Dipped Mushrooms, Root Beer. Cena: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Beef Steak, Original Pancake House Swedish Pancakes. Pasa Bocas / Otros: Jim Beam Bourbon, Nabisco Triscuit Crackers Original. más...
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2458 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 8 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Correr - 10/kph - 27 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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