Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2011
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2055 kcal
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Grasa: 56,83g | Prot: 72,27g | Carbh: 281,42g.
Desayuno: flavor charm, Flavor Charm Coffee Creamer, 100% Whole Grain Oatmeal, Nesquik Chocolate Powder, Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Wild Harvest Blueberry Flax Granola. Almuerzo: Fried Egg without Fat, Low Fat Mayonnaise Dressing, Deli Oven Roasted Turkey Breast for Shaving, 100% Whole Wheat Bread. Cena: Black Lager, Long Grain & Wild Rice Herb and Butter Flavor, Butternut Squash Soup. Pasa Bocas / Otros: Dinner Rolls, Light Chocolate Ice Creams. más...
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2822 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Khara_R
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