Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2016
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1412 kcal
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Grasa: 61,38g | Prot: 60,63g | Carbh: 150,21g.
Desayuno: Schätze des Orients Berberitzen, Ja! Milch 1,5% Fett, Layenberger Protein Keks-Müsli Beeren-Trauben, Biotech USA Iso Whey Zero Strawberry , Crownfield Kernige Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten (13g), Kerrygold Cheddar Herzhaft, Roggenvollkornbrot, Roggenmischbrot, Landliebe Butter, Leichte Linie Gourmet Rohschinken, Milkana Schmelzkäse Light, Äpfel, Birnen. Cena: Artischocken-Quiche. Pasa Bocas / Otros: Nestle Quality Street, Haribo Vampire, Gelatelli Panna Cotta, Ritter Sport Macadamia. más...
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2159 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hantel76
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