Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2016
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2528 kcal
|
Grasa: 67,99g | Prot: 189,55g | Carbh: 296,25g.
Desayuno: Delikate Twaróg Chudy, Banan, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Biedronka Corn Lakers - Smako, Decomorreno Kakao, Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Banan, Tran. Cena: Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Bułka Tarta, Jajko, Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Koral Świderek, Orzechy Włoskie. más...
|
|
2432 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|