Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2016
|
82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2642 kcal
|
Grasa: 136,87g | Prot: 61,77g | Carbh: 306,01g.
Desayuno: Чай Несладкий, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Almuerzo: Яблоко, Мороженое Пломбир, Каждый День Желе с Ароматом Вишни. Cena: Яшкино Вафли Сливочные, Яшкино Вафли Сливочные, Яблоко, Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. más...
|
|
3218 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 26 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|