|
23. 57. 1 36.6
|
51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1281 kcal
|
Grasa: 65,27g | Prot: 70,57g | Carbh: 99,23g.
Desayuno: Wasa Z Błonnikiem, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Szczypiorek, Jajko, Pomidory, Roszponka. Almuerzo: Seler Naciowy, Żółta Papryka, Cukinia, Sokołów Mięso Wołowe Mielone, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Cena: Wasa Z Błonnikiem, Czarne Oliwki, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Żółta Papryka, Pomidory, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Vital Fresh Szpinak Baby, Roszponka. Pasa Bocas / Otros: Sante Pieczywo Chrupkie Pomidorowe, Jabłko, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Intermarche Czekolada Gorzka z Orzechami, Hortex Mieszanka Owocowa, Bakalland Migdały Łuskane. más...
|
|
1690 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Humoreska7
|