Diario de prescillia5457, 05 may. 16

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1h de vélo elliptique +110 squats on tient le coup 😀💪

Ver Calendario de Dieta, 05 mayo 2016:

1331 kcal

Grasa: 44,25g | Prot: 71,01g | Carbh: 158,12g. Desayuno: Auchan Rosette, La Boulangère Pain de Campagne. Almuerzo: Auchan Fromage Fondu Pour Hamburger, Herta Le Bon Paris, Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich. Cena: Pizza Del Arte Pizza Regina. Pasa Bocas / Otros: Leader Price Palmiers, Pommes Gala. más...

2170 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, vélo elliptique - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Pas mal.. 1h et 110 squat.. Wouah

05 may. 16 por el miembro: patriciah88

Merci je fais les 30 days squats challenge je suis à la 11 ème journée ☺

05 may. 16 por el miembro: prescillia5457

Tu le trouves sur internet ce défi ? Il m'intéresse :-) Merci !!

05 may. 16 por el miembro: VeggieBZH

Oui oui c'est sur internet que je l'ai trouvé☺

05 may. 16 por el miembro: prescillia5457

Tu es à quel jour du défi ? Tu vois des résultats ? Je vois que tu fais de l'élliptique ? Tu en fais à quelle fréquence ? Mercii :-)

05 may. 16 por el miembro: VeggieBZH

Je suis à la 11 ème journée pour l'instant je vois pas trop et pour le vélo elliptique j'en fais 3 fois par semaine ça affine partout c'est vraiment efficace

05 may. 16 por el miembro: prescillia5457

Tu en fais quelle durée de vélo elliptique ? :-) Merci pour tes réponses ! :-)

06 may. 16 por el miembro: VeggieBZH

J'en fais pendant une heure à chaque fois et a côté de ça je fais de la course à pied et de la corde à sauter, il faut faire au moins 2 cardio différents pour voir plus de résultats ☺, ça me fais plaisir de pouvoir te conseiller ☺

06 may. 16 por el miembro: prescillia5457


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