Diario de Piff_paff, 05 may. 16

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5 dni łażenia po górach, ale i 5 dni żarcia łoscypków...

108,2 kg Disminuído hasta ahora: 22,8 kg. Aún para ir: 18,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 mayo 2016:

3025 kcal

Grasa: 194,24g | Prot: 208,54g | Carbh: 104,04g. Desayuno: Ogrody Natury Sok z Pomidorów, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Truskawkami 0%. Cena: Pierogi z Mięsem. Pasa Bocas / Otros: Oscypek. más...

3658 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 2,5 kg a la Semana

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Comentarios

Łoscypki zawsze spoko :D

06 may. 16 por el miembro: M1746


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