Diario de Romy9055, 03 may. 16

Vamos q podes! Avanzaste mucho para aflojar ahora!! Acordate cual es tu recompensa(ese cuerpo saludable y en forma) y segui hasta conseguirlo, el sacrificio vale la pena :) como dijo Muhammad alí,un boxeador: Odié cada minuto de entrenamiento, pero me dije; “no abandones. Sufre ahora y vive el resto de tu vida como un campeón”  

Wow, grandes palabras! Muchas Gracias Elena lo voy a conseguir :) 

Obvio que lo vas a lograr ánimo!!! No subistes!!! Anda lento pero seguro, yo después de ir 8 meses al gym decidí que voy a dejarlo, pero para hacer ejercicio en casa, me ahorro el gym y ganó mucho tiempo, tiempo para compartir con mi familia, en you tube soy seguidor de dos personas que te ayudan con unos entrenamientos muy buenos para hacer en casa, consejos sobre alimentación muchísimos!!!  

Busca en you tube a Sergio Peinado (entrenador) y a Elena Malova, quizás Elena te ayuda más, ella jamás piso un gym, todos los ejercicios que hace los hace en su casa, y te da unos consejos muy buenos, y palabras muy alentadoras, ella tenía sobrepeso, así que a la hora de dar motivación sabe lo que dice, por que lo vea vivio, yo me sentí muy identificado con los consejos de ambos, ya baje 30 kilos, al momento de hacerme la cuenta acá tenía menos sobre peso, pero nunca usaba la aplicación, pero en realidad ya baje 30  

Son muy buenos los consejos y entrenamientos de ellos, da resultados, te lo puedo asegurar.  

Hola Drumer! Si, conozco a Elena, supe seguir sus ejercicios. Muchas gracias, tienes razón, voy a buscar a Sergio Peinado. Felicidades por tu logro!! yo nunca llegue a los 8 meses de gym de corrido jaja Saludos 

Romy, mentalizate en que vas a poder. El primer gran paso para adelgazar es mentalizarse correctamente. El segundo es no decaer si los resultados no llegan todo lo rápido que queremos. La perseverancia, una dieta correcta y un poco de ejercicio hacen el resto. Saludos y suerte.  

Romy segui intentando por mas que dejes varias veces siempre tenes chance de volver y eso cuenta, vas a ver que algun dia vas a encontrar el ejercicio que quieras hacer y no lo vas a dejar mas!