Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2016
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1686 kcal
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Grasa: 56,34g | Prot: 110,93g | Carbh: 177,26g.
Desayuno: Weider Protein 80 Plus Wildberry-Yoghurt, Beavita Slim Müsli, Layenberger Protein Keks-Müsli Beeren-Trauben, Crownfield Kernige Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Ja! Milch 1,5% Fett, Schätze des Orients Berberitzen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Ja! Milch 1,5% Fett, Erdbeeren, Lidl Heidelbeeren, Granatapfel, Crownfield Kernige Haferflocken, REWE Bio Müsli Hafer Crunchy, DM Leinsamen Geschrotet, Biotech USA Iso Whey Zero Vanilla, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Cena: Hühnerfrikassee, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis Gekocht. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Kokos, Ritter Sport Honig-Salz-Mandel, Lindt Excellence Feinherb Sesam. más...
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2149 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hantel76
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