Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2016
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1308 kcal
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Grasa: 38,24g | Prot: 133,63g | Carbh: 138,13g.
Desayuno: Veggie Protein shake. Almuerzo: Safeway Select Salsa Verde (Medium), Foster Farms Foster Farms Chicken Breasts Naturally Seasoned, P28 High Protein Wrap. Cena: Cooked Asparagus (from Fresh), truRoots Sprouted Rice & Quinoa Blend, Smithfield Applewood Smoked Bacon Pork Loin Filet. Pasa Bocas / Otros: Go Girl Sugar Free Energy Drink, Multi Grain Crispbread, Avocados. más...
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2012 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminadora (Cinta) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Thank you, Draglist! I am starting to see that when I follow my caloric requirements to the tee...I always lose something. Deviating from that causes a weight gain. Excited to keep seeing the trends over the next few weeks for sure!
02 may. 16 por el miembro: SupPaddlegirl
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02 may. 16 por el miembro: warrenwinter
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02 may. 16 por el miembro: John10251
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Thank you warrenwinter & John10251!
02 may. 16 por el miembro: SupPaddlegirl
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