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ist geblieben, ist ok.... ich wünsche Euch schönes WE :-)
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122,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 34,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1661 kcal
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Grasa: 72,35g | Prot: 91,42g | Carbh: 164,71g.
Desayuno: Mehrkornbrot, Salagusto Knoblauchcreme, Gut & Günstig Norvind Esrom, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Edeka Wraps, Salagusto Knoblauchcreme, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Lidl Hähnchenstreifen. Cena: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Gut & Günstig Norvind Esrom, Mehrkornbrot, Salagusto Knoblauchcreme. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren, Tee. más...
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peso estable
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 Comentarios
Nachtdienste machen immer alles strubbelig. Bestimmt geht es jetzt wieder 'abwärts'.
Ich rede mir immer ein, dass es in Zeiten des Stillstands an das wahre Fett geht... Und das soll ja weg 👍
01 may. 16 por el miembro: schamanin
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ja da hast du recht, wobei ich bei den Nächten nicht grade sitze und ordentlich zu tun habe und kaum was esse... aber recht haste... es geht wieder langsamm runter :-)))
02 may. 16 por el miembro: Helena wird fit
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Peso Histórico de Helena wird fit
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