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mart ayında 3kilo 200 gr vermisim.nisanda 2kilo civarında vermisim.gitgide azalıyor
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 58,54g | Prot: 62,26g | Carbh: 190,15g.
Desayuno: Süzme Peynir. Almuerzo: Doğanay Şalgam Suyu, Sütaş Ayran. Cena: Antep Fıstığı, Fındık, Islak Kek, Beyaz Ekmek, Keşkek. Pasa Bocas / Otros: Çikolatalı Gofret, Çilek. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sağlık ve ben
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