Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2016
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 50,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1473 kcal
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Grasa: 40,09g | Prot: 90,79g | Carbh: 185,54g.
Desayuno: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Schweinebraten Traditionell, Chia-Samen, Orthomol Immun, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Espresso, ESN Designer Whey Vanilla, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Hartgekochtes Ei, Vitafit Orangensaft. Almuerzo: Hirschgulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Apfelstrudel. Pasa Bocas / Otros: Weihenstephan Joghurt 0,1%, KitKat Kitkat Eis. más...
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2728 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
hey was machen die Knochen?
01 may. 16 por el miembro: marcothebrain
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Immer noch nur 50kg Belastung mach halt das beste draus aber wird schon danke Marco
01 may. 16 por el miembro: Baerche
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Peso Histórico de Baerche
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