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maintenant , il faut arriver à garder ce poids ,ce n'est pas toujours évident !!!
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1562 kcal
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Grasa: 53,84g | Prot: 85,98g | Carbh: 181,20g.
Desayuno: Jus de Citron, Café au Lait, Carrefour Fromage Blanc 0%, Bio Village Son d'avoine, Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir. Almuerzo: Vico Purée, Steak Haché 5%, Clémentines, Pâté de Foie, Camembert, Pain, Marque Repère Emmental. Cena: Tarte aux Fraises, Cassoulet, Carrefour Saucisson à l'ail Fumé, Président Emmental Cœur de Meule, Camembert, Pain, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Fraises, Café. más...
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1808 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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