Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2016
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3536 kcal
|
Grasa: 167,00g | Prot: 98,02g | Carbh: 418,97g.
Desayuno: Чай Несладкий, Козинаки, Батон, Хлеб Черный, 5 Морей Бычки в Томатном Соусе. Almuerzo: Козинаки, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Густияр Сгущенное Молоко. Cena: Яшкино Крокант с Миндалем, Кока-Кола Кола, Козинаки, Ратимир Паштет Грибной, Коломенское Батон Нарезной, Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 3,2%. más...
|
|
3225 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 26 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|