Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2016
|
83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3167 kcal
|
Grasa: 146,67g | Prot: 77,95g | Carbh: 404,18g.
Desayuno: Козинаки, Яблоко, Чай Несладкий, Козинаки, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Almuerzo: Козинаки, Овсяное Печенье, Кока-Кола Кола, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Cena: Кока-Кола Кола, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Кока-Кола Кола, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Кока-Кола Кола, Московский Провансаль Майонез, Котлета Куриная, Гречка Отварная. más...
|
|
2900 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|