YEME ALIŞKANLIĞINI BİRAZ DEĞİŞTİR BENCE. UZMAN DEĞİLİM AMA NESFACE VE KURU YEMİŞ YERİNE DAHA TOK TUTACAK SALATALIK VEYA ELMA DENE. DİYET TAKVİMİNE BAKTIM GENEL OLARAK GÜZEL MENÜLER ASLINDA.. AMMA DEMEK Kİ DAHA AZ KALORİ ALMAN VEYA DAHA FARKLI BİR DENGEDE (KARBONİDRAT - PROTOİN) BESLENMEN GEREKİYOR GİBİ. KAHVALTILARDA YAĞSIZ PEYNİRİ DENE BENCE. GİBİ...
27 abr. 16 por el miembro:
Luiness