Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2016
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43,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1076 kcal
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Grasa: 42,34g | Prot: 62,83g | Carbh: 110,22g.
Desayuno: Eti Etimek Tuzsuz, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Banvit Piliç Jambon, Yörsan Lor Peyniri, Eti Etimek Tuzsuz. Cena: Yörsan Lor Peyniri, Bulgur Pilavı, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci. Pasa Bocas / Otros: Mozaik Pasta. más...
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1314 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de eliftuba
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