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water intake, and tomm is gonna be bad from today. homemade REAL bakery donuts not the dunkin i logged. i can stay away from dunkin no prob. THESE on the other hand.......unreal.
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 38,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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3103 kcal
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Grasa: 146,69g | Prot: 113,84g | Carbh: 341,69g.
Desayuno: Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Food Club Large Egg. Almuerzo: Fresh & Easy Cinnamon Roll, White Pizza, Green Leaf Lettuce, T. Marzetti Country French Dressing, Wal-Mart Tilapia Fillets. Cena: Thomas' Original English Muffins, Whole Wheat Spaghetti, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Mama Lucia Italian Style Meatballs. Pasa Bocas / Otros: Calbee Snapea Crisps Wasabi Ranch, Dunkin' Donuts Maple Frosted Donut, Dunkin' Donuts Jelly Filled Donut, Sesame Wheat Sticks (Salted), Trader Joe's Wasabi Peas. más...
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2253 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 4 minutos, Permanecer de Pie - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 31 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Ducharse - 5 minutos, Lavar Platos - 5 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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