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f. 23.3 M. 57 w 36.6
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 50,00g | Prot: 70,00g | Carbh: 152,43g.
Desayuno: Jabłko, Nasiona Siemienia Lnianego, Bakoma Jogurt Grecki. Almuerzo: Mlekovita Feta, Słodkie Żółte Papryki, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Sałata Rzymska, Pomidory. Cena: Grillowana Pierś z Kurczaka, Czerwona Papryka, Słodkie Żółte Papryki, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia. Pasa Bocas / Otros: Intermarche Czekolada Gorzka z Orzechami, Pomarańcze, Orzechy Nerkowca. más...
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1594 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 12 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Humoreska7
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