Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2016
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 63,48g | Prot: 75,94g | Carbh: 161,68g.
Desayuno: Creme de Amendoim Natural, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Danone Corpus Zero Grego. Almuerzo: Vinagre (Cidra), Mãe Terra Semente de Chia Orgânico, Atum em Água (Enlatado), Óleo de Coco, Sementes de Girassol sem Casca, Pimentão Vermelho, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Ovo Cozido, Chicória. Cena: Lindt Chocolate 85%, Ati Latte Iogurte Grego Desnatado, Mirtilos, Maçãs Fuji. Pasa Bocas / Otros: Kibe Assado, Coca-Cola Coca-Cola, Bolo de Coco, Brigadeiro. más...
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1927 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiracirilo
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