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Schön gleichmäßig. 😀
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1717 kcal
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Grasa: 58,73g | Prot: 53,64g | Carbh: 166,42g.
Desayuno: K-Classic Joghurt Mild 3,5% Fett, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Nudelsalat, Chili Con Carne mit Bohnen, Paniertes Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g), Cinemaxx Nachos Groß mit Salsa Dip, Käfer Hugo, Sprite Sprite Zero. más...
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2099 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Lavado de Ropa - 10 minutos, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de melliunger
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