Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2016
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2153 kcal
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Grasa: 83,67g | Prot: 83,01g | Carbh: 267,58g.
Desayuno: Nusskuchen, Birnen, Hamfelder Hof Vollmilch, Chia-Samen, Kölln Kernige Haferflocken. Almuerzo: Rügenwalder Mühle Mühlenfrikadellen Geflügel, Ahornsirup, Chia-Samen, Banane, Allos Bircher Müsli mit Amaranth, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Cena: Iglo Gemüse-Ideen Gemüse-Pilz-Pfanne. Pasa Bocas / Otros: Nesquik Kakaopulver, Vollmilch, Gemischte Nüsse, Wikingerbrot Sauerteig mit Salz, Corny Dunkle Schoko, Apfel. más...
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2514 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Cross Training - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de tscheckagirl
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