|
Heute war ich mal wieder in der schönsten Stadt der Welt -> Lübeck. Meine Wohlfühlheimat.
Leider war es nur ein kurzer Besuch, hatte einen Arzttermin und musste danach ratzfatz wieder zur Vorlesung.
Trotzdem war es wie nach hause kommen 💚
|
1729 kcal
|
Grasa: 70,30g | Prot: 64,51g | Carbh: 214,97g.
Desayuno: Nature Valley Oats & Chocolate, TiP Kasseler Aufschnitt, Leerdammer Original, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Almuerzo: Apfel, Corny Dunkle Schoko. Cena: Wikingerbrot Sauerteig mit Salz, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Grüne Oliven, Mais, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Junge Frühlingszwiebeln, Kopfsalat, Apostels Zaziki, Pellkartoffeln, Rügenwalder Mühle Mühlenfrikadellen Geflügel. Pasa Bocas / Otros: Bonbon, Gemischte Nüsse, Nesquik Kakaopulver, Vollmilch. más...
|
|
2556 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Cross Training - 20 minutos, Tabata - 45 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos. más...
|
|