Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2016
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163,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 93,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1365 kcal
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Grasa: 97,15g | Prot: 86,99g | Carbh: 46,44g.
Desayuno: Heavy Cream, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Borden Shredded Cheddar Cheese. Almuerzo: Blue Diamond Whole Natural Almonds, So Delicious Vanilla Coconut Milk Beverage. Cena: Kerrygold Pure Irish Butter, Land O'Lakes Salted Butter, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Trader Joe's Melange A Trois Red, Yellow & Green Peppers, Mushrooms, Adams Diced Onion, Asparagus, Whole Foods Market Extra Large Brown Eggs, Naturegg Omega 3 Fortified Eggs (Large). Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Unsalted Almonds, Roasted Almonds. más...
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5460 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
19 abr. 16 por el miembro: Mistybenner
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Very nice. Keep up the good work.
19 abr. 16 por el miembro: Sarah1950
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19 abr. 16 por el miembro: HCB
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Peso Histórico de robinmachado
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