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John10251
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18 abr. 16
Diario de John10251, 18 abr. 16
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Well, it was a good run but I have slipped backwards and into the green. It's not the end of the world but not where I want to be. Time to get to work...
70,4 kg
Disminuído hasta ahora:
13,6 kg
.
Aún para ir:
0,0 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 18 abril 2016:
1667 kcal
Grasa: 91,60g | Prot: 93,53g | Carbh: 122,31g.
Desayuno:
Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White.
Almuerzo:
Frito-Lay Frito Scoops, Hamburger (Large, Single Patty with Condiments).
Cena:
Bolthouse Farms Daily Greens, Marie's Red Wine Vinaigrette, Applebee's House Salad, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat).
Pasa Bocas / Otros:
Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers.
más...
3341 kcal
Ejercicio:
Calories Burned From FitBit - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas y 1 minuto.
más...
Ganando 5,4 kg a la Semana
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Knock it out - you know you can!
18 abr. 16 por el miembro:
HCB
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