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nastaciasmith
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17 abr. 16
Diario de nastaciasmith, 17 abr. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2016
112,5 kg
Disminuído hasta ahora:
4,1 kg
.
Aún para ir:
53,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 abril 2016:
1527 kcal
Grasa: 73,42g | Prot: 153,84g | Carbh: 54,52g.
Desayuno:
Whole Milk, Black Pepper, Salt, Spinach, Bell Peppers, Fried Egg.
Almuerzo:
Baked or Fried Coated Chicken Leg with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Chicken or Turkey with Barbecue Sauce (Skin Not Eaten), Whole Foods Market Orange Chicken.
Cena:
Whole Foods Market Cage Free Egg Salad, Red Kidney Beans (Canned), Turkey Meat (Cooked, Roasted).
Pasa Bocas / Otros:
Tortilla Corn Chips, Cheese, Dole Pineapple Chunks in its Own Juice.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
11 Seguidores
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Comentarios
Excellent
18 abr. 16 por el miembro:
ClassicRocker
wow!! great!!
18 abr. 16 por el miembro:
dboza
Wow there girl, excellent!
18 abr. 16 por el miembro:
warrenwinter
Nicely done!
18 abr. 16 por el miembro:
HCB
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