Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2016
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1502 kcal
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Grasa: 61,58g | Prot: 60,75g | Carbh: 159,94g.
Desayuno: Fried Egg, Bananas, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Costco Quinoa Salad, Schweppes Ginger Ale (12 oz). Cena: Salmon, Beer, Butter, Trader Joe's Grilled Asparagus Spears. Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut M&M's (Package). más...
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2300 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 18 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 7 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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