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Maintiens à 2850 kcal en moyenne, 3 séances de musculation par semaines, voir une cardio le weekend.
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 74,99g | Prot: 74,06g | Carbh: 96,71g.
Desayuno: Croissant, Maxwell House Cappuccino. Almuerzo: Carrefour Mimolette, Burger de Veau, Delisse Fromage Blanc 3%, Oeuf, Bjorg Son de Blé, Bio Village Son d'avoine. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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