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johnpersico
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03 oct. 11
Diario de johnpersico, 03 oct. 11
Perfil de johnpersico
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2011
68,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
4,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 octubre 2011:
1570 kcal
Grasa: 69,00g | Prot: 29,00g | Carbh: 227,40g.
Desayuno:
Coffee with Sugar.
Almuerzo:
Root Beer.
más...
2128 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 37 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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