Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2016
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1519 kcal
|
Grasa: 58,15g | Prot: 103,66g | Carbh: 152,63g.
Desayuno: Травяной Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Увелка Крупа Ячневая, Финик, Чай с Молоком. Almuerzo: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Оливковое Масло. Cena: Heinz Томатная Паста, Актиформула Protein F85, Простоквашино Молоко 2,5%, Капустный Салат, Болгарский Перец, Цветная Капуста (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь, Брокколи, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Компас Здоровья Флаксы с Томатом, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Яблоко Желтое, Грецкие Орехи. más...
|
|
2230 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 11 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 2 horas y 9 minutos, Ducharse - 20 minutos, Subir Escaleras - 1 minuto, Cocinar - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zinchenkoea
|