Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2016
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1662 kcal
|
Grasa: 68,55g | Prot: 136,46g | Carbh: 131,87g.
Desayuno: Простоквашино Кефир 2,5%, Банан, Чай с Молоком, Финик. Almuerzo: Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль, Чай с Молоком. Cena: Чай с Молоком, Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), ЯНТА Кефир 2,5%, Актиформула Protein F85, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Чай с Молоком, Lactica Творог Мягкий 4,5%. más...
|
|
2523 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 12 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Planchado - 1 hora, Ducharse - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Limpieza - 1 hora. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zinchenkoea
|