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10 abr. 16
Diario de lafwthme, 10 abr. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2016
88,8 kg
Disminuído hasta ahora:
7,8 kg
.
Aún para ir:
20,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 abril 2016:
1146 kcal
Grasa: 38,06g | Prot: 58,25g | Carbh: 136,13g.
Desayuno:
2% Fat Milk, Martha White Wildberry Muffin Mix.
Almuerzo:
Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Classico Four Cheese Alfredo Pasta Sauce, Shrimp, Broccoli, Linguine, Kroger Garlic Bread Sticks.
Cena:
Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, Boiled Egg.
Pasa Bocas / Otros:
Strawberries.
más...
2205 kcal
Ejercicio:
Walking - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 8,3 kg a la Semana
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Excellent!
10 abr. 16 por el miembro:
warrenwinter
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