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musste natürlich heißen das ich an den Ständen mit dem leckeren Essen vorbei gegangen bin. dafür habe ich mir nach der Rückkehr zuhause noch ein leckeres mageres Steak von Aldi gebraten. Leute ihr wisst gar nicht wie toll wir es mit den billigen discountern hier haben. z.b. für eine Ananas zahlte ich bei Aldi neulich 1.19€. vor 4 Wochen habe ich in Costa Rica, wo die Ananas immerhin angebaut wird, noch 3 Dollar für eine Ananas gezahlt. dabei war die vom Feld nebenan. und insgesamt Obst und Gemüse finde ich ja jetzt so toll beim Discounter, das ist die größte Hilfe beim abnehmen. muss man auch mal was gutes über dieses Land sagen. wenn man viel in anderen Ländern unterwegs ist sieht man das klarer was hier gut ist😀
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2095 kcal
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Grasa: 75,56g | Prot: 86,69g | Carbh: 224,69g.
Desayuno: Milch 1,5%, Möhren, Ananas, Banane, Haferflocken, Zitronensaft, Limette, Orangen. Almuerzo: Gut Erkenloh Schinkenzwiebel-Mettwurst, Kartoffelbrot, Aldi Sunakku Sushi-Box. Cena: Penny To Go Salatbox Griechisch, Combino Risotto Funghi, Rinderleber, Gemischter Salat mit Dressing, Baguette. Pasa Bocas / Otros: Ouzo. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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