Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2016
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2683 kcal
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Grasa: 72,54g | Prot: 172,43g | Carbh: 324,26g.
Desayuno: Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Fruvita Jogurt z Kawałkami Owoców Owoce Leśne (Biedronka), Decomorreno Kakao, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Tran. Almuerzo: Chleb Żytni. Cena: Rolnik Buraczki Tarte, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Nordis Rożek Toffi. más...
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3205 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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