|
bf: 23%
EDIT: musiałem zaktualizować, bo pomyliłem się w obliczeniach :/
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1759 kcal
|
Grasa: 93,06g | Prot: 79,52g | Carbh: 155,29g.
Desayuno: Herbata z Cukrem, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Majonez, Oliwki (Małe- Bardzo Duże), Parówka, President Camembert Naturalny, Jajko na Twardo, Światowid Ser Żółty, Suche lub Twarde Salami. Cena: Bezmięsne Makaron z Sosem Pomidorowym. Pasa Bocas / Otros: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Suche lub Twarde Salami, Lidl Bułka Wiejska, Sok Pomidorowy. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|