Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2016
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 50,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2531 kcal
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Grasa: 87,87g | Prot: 97,77g | Carbh: 335,47g.
Desayuno: Aldi Gourmet Salami, Chia-Samen, Orthomol Immun, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Espresso, ESN Designer Whey Vanilla, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett. Almuerzo: REWE Karottensalat, Honigmelonen, Vanillesoße, Sweet Delight Germknödel mit Pflaumenfüllung. Cena: Edeka Bayrischer Leberkäse, Vollkornbrötchen, Eiskugel, TiP Espresso Macchiato. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Cappuccino, Belbake Marzipan Kuchen, Naturjoghurt, K-Classic Edelnuss-Frucht-Mix, Wesergold Multivitaminsaft. más...
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3000 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Natación (Lento) - 45 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Baño - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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