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Heute Morgen gewogen, 66,6! Mist! Warum ein Kilo mehr als letzte Woche?
Hab mich doch strikt an die Kalorien gehalten! Und Sport wie immer!
Nach Duschen und Zähneputzen nochmal gewogen, jetzt 65,6! Wie geht denn das?
Gestern schlimmes Reizdarmsyndrom den ganzen Tag mit krampfartigen Schmerzen und dem üblichen Stechen um den Bauchnabel herum.
Hat bereits morgens im Bad angefangen.
Grund nicht bekannt: Keinen Stress in irgendeiner Art verspürt.
Ganzen Tag keinen Stuhlgang gehabt.
Heute abend essen gehen. Mal sehen, wie ich das mit dem Kalorienaufschreiben mache?!
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2718 kcal
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Grasa: 47,51g | Prot: 103,07g | Carbh: 165,26g.
Desayuno: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Grüner Blattsalat, Biac Fitness Drink Vanille, Activia Natur, Real Quality Pute in Aspik mit Champignons, miree Gorgonzola, Mischbrot. Almuerzo: Harzer Harzer Käse, Grüner Blattsalat, Abbelen Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), miree Gorgonzola, Aldi Schinkenbrot. Cena: Long Island Iced Tea, Weißwein, Restaurant 4 Gänge. Pasa Bocas / Otros: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Milfina Kräuter Dip, Surimi, Äpfel, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. más...
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1955 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Sentado - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 7 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas y 1 minuto. más...
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